こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

胸の筋肉が左右大きさが違うと悩まれてら方がいます！

ですがそれは誰にでもあることで実際胸以外も左右差は全然あります！

 

むしろ胸より左右差があると思います^ ^

 

どうすれば改善出来るかと言うと

今のままトレーニングを続けることです！

 

筋肉は弱い方に力を合わせるのでいつかは揃ってくるんです！

 

ちなみに女性は特に心臓がある左側の胸が大きくなりがちです(^^)

血が多い場所には脂肪がつきやすいため左側が大きくなってしまうんです^ ^

 

これからも一緒に頑張りましょう！！

こんにちは！

カムフラージュトレーナーの水谷です！

 

本日は紹介カードキャンペーンのご案内をします！

 

F4フロントのインフォメーションはもうご覧いただけましたでしょうか？

 

ただ今新規ご入会者様をご紹介いただくと双方に嬉しいキャンペーンを実施中です！

 

この機会にご家族、ご友人の方々と一緒にトレーニングをされてみるのはいかがでしょう！

 

インフォメーションには僕の顔も載っているのでお見かけしたらお声掛けください！

 

トレーニングのご相談もお待ちしております！

 

こんにちは！

カムフラージュトレーナーのチアキです！

本日、11月11日はポッキー＆プリッツの日♪

 

出勤前にコンビニで買い物をしていたところ、

ポッキーやプリッツのコーナーが品薄状態なことに気が付きました(笑)

 

トレーニング後の栄養摂取としては向きませんが、

トレーニング前のエネルギー補給として、

今日ぐらいは食べちゃってもいいのではないでしょうか？(笑)

 

さて、カムフラージュでは、

大切な会員様へ、「紹介カードキャンペーン」を実施中です！

紹介された方にも、紹介した方にも

HAPPYな特典がついちゃいます♪

 

☺新規入会者様☺

入会金(¥20,000)オフ！

 

☺既存会員様☺

パーソナルトレーニングorキックレボリューション

1回分プレゼント！

 

アナタの大切な、友人、家族、同僚、、、

是非ご紹介下さい♪♪

皆さんこんにちは(^^)

今日の名古屋は強風ですね（>_<）

出勤時びっくりしました…

夜は冷えそうなので、しっかり防寒してくださいね！

 

 

今日は嬉しいことに

お客様からお花をいただきました❁❀✿✾

すごく素敵なお花で女性スタッフ大喜びです！！

お心遣いありがとうございます！

 

 

早速飾らせていただきました♪

 

 

 

 

またピンクがかわいいですね～

 

お花を見ると心が癒されますね！！

 

これでトレーニングも頑張れそうです( •̀ᴗ•́ )/

 

ありがとうございました♡

 

 

 

こんにちは(๑′ᴗ‵๑)

レセプションスタッフのルイです。

 

 

ハロウィンも終わって、もうすっかり冬ですね！

 

どんどん冬の装いになっていくお客様を観察するのが楽しい日々です(๑′ᴗ‵๑)笑

 

やっぱり肩と胸鍛えてる男性はジャケットが映えるなーなんて思ったり、、( ˘⊖˘) 。o(

 

 

 

 

 

さて、先日びっくりしたことがありまして。

 

お昼にコンビニのサラダを食べてたんです。

 

※割り箸がうまく割れなかった

 

 

 

別売りのごまドレッシングの袋を何気な〜く見たら

 

1食分25mlで

 

>> 120kcal ！！！！ <<

 

 

こんなところに罠があるなんて、、、と

びっくりしました( ˘⊖˘)

 

 

ダイエット中の場合はノンオイルの青じそドレッシングなんかが

ヘルシーでいいみたいですね(๑′ᴗ‵๑)

 

些細なことも気を抜けないな、、と

思ったおはなしでした( ˘⊖˘) 。o(

 

 

ダイエット中のみなさんは

どんなドレッシング使われてますか？

またお話聞かせてくださいね(๑′ᴗ‵๑)

 

ご来館お待ちしております♪