こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

 

お客様に秋は気をつけてくださいとよく言います^ ^

それは何故かというと皆さん夏が終わったこの時期が1番太りやすいですm(__)m

 

 

でも痩せてくださいとは言いません

気をつけてください（笑）

 

 

甘いものが食べたいと思いますが

できるだけ脂質が低いものを選んで食べてみてください(^^)

 

次の夏が大変にならないよう工夫しましょう^ ^！！

 

こんにちは！

トレーナーのチアキです！

今年もエントリーが完了しました！

名古屋ウィメンズマラソン2019！

今回当選すれば、2回目のフルマラソンへの挑戦です！

今回は6,000人定員のところ15,000人ほど応募が来たとか…

倍率2.5倍！笑

前回に比べたら倍率は低めですが、

当選したら今回もチャレンジしたいと思います！

前回大会より良いタイムを出せるように

しっかり調整していきます！

当選結果は次回以降のブログをお楽しみに！

こんばんは…♪*ﾟ

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです❁¨̮

先日、1時間早く出勤して

思う存分、トレーニングしました!!

いつも上半身に偏りがちですが

この日は、全身満遍なく

たーーーぷりトレーニング♡

いつもは、仕事の後か休憩中に

トレーニングしてたのですが

仕事前のトレーニング、いい感じです♪̊̈♪̆̈

頭が、シャキッとします!!

 

そして♡仕事終わりに

ステーキ食べに行きました!!

肉食女子ᕙ( ˙-˙ )ᕗ

女子2人で600ｇ、ペロリでした\❤︎/

トレーニング後の食事は、特に美味しく感じます(❤︎´艸`)

勿論、脂身は避けて食べました!!

こんにちは！

トレーナーのチアキです！

台風が過ぎ、季節はすっかり秋らしくなってきましたね！

 

先日２７歳の誕生日を迎えた私としましても、

すこーし大人びたい今日この頃・・・。

 

という訳で、ヘアーチェンジして参りました！

 

写真は少しわかりずらいですが、暗めのカラーをチョイス！

（会員様より頂いたシャインマスカットを手に

インスタ映えを狙っています(笑)）

これで少しは大人らしくなったかな・・・？

 

 

こんにちは( ´ ▽ ` )レセプションスタッフのルイです。

 

 

今日は台風で凄い天気でしたね(@_@)！

お盆開けあたりから寒い日があったり、

気付いたら9月になってたりして

夏の終わりを感じますね（´-`）.｡oO

 

 

ゲリラ豪雨も最近珍しくないし、

こんな日は外に出たくない！って方も

多いと思います（´-`）.｡oO

 

 

（´-`）.｡oO ( いまは雨降ってないけど帰り降りそうだし、

今日はトレーニングやめとこっかなあ、、、)

なんて日、ありませんか？( ^ω^ )

 

 

CAMOUFLAGEでは、雨の日に傘をお持ちでないお客様に

ビニール傘をお渡ししています٩( ‘ω’ )و！

 

なので帰りに雨が降ってても

安心してトレーニングしていただけます( ^ω^ )♪

 

 

ウェア・タオル・シューズもレンタルしているので

いつもの用意を持ってない！なんて日でも

雨宿りがてら(？)トレーニングできちゃいます◎

 

 

天気が悪い日こそ！

ぜひお待ちしてます(^o^)♪

 

P.S.

電車が止まったとか本当に危ない日は

ちゃんと帰ってくださいね！