こんにちは、アルバイトとして働いている杉田渉です！

これから頑張っていくので、どうぞ宜しくお願いします!!

さて、今日は新しく導入されたチェストプレスをやってみましたが、他のメーカーとは違った動きでとても新鮮でした(⌒▽⌒)

ちなみに今回はマックスで行いましたがかなりキツかったです（写真は無理して笑ってます笑）

皆さんもたまには自分のマックスに挑戦してみてはいかがでしょうか？

 

トレーニングをされる理由や目的は人それぞれ違うと思いますが、自分の理想の身体を目指して頑張っていきましょう!!

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

糖質制限がライザップさんによって広められましたが、他にも脂質を制限して痩せたりする方法もあります。

 

今回はどちらが良いのか話していこうと思います！

 

まず最初にどちらも良いダイエット方法です

何が違うかと言うと痩せる速さだと僕は思っています^ ^

 

 

糖質は短期間で体重を落とすのに適していますが、食事が厳しくなってしまいます。

それにかわり脂質は期間は長くなってしまいますが比較的楽な制限になります^ ^

 

 

1年間ダイエットをする！という方には脂質の制限をお勧めします！

 

何故かというと、糖質制限と脂質制限を1年間行った実験があり結果は同じ体脂肪量の減少になったそうです！

 

ということは楽な制限を続けた方が良くないですか？笑

 

ダイエットに関して分からないことがあればまた聞いてきてください^_^！

 

こんにちは！トレーナーのチアキです！

 

今週土日は台風12号が直撃するとのこと。

栄も今にも雨が降りそうな予感・・・

 

自転車に乗れず、私も徒歩出勤が余儀なくされそうです・・・。

 

ひとつ前のブログでサラも書いていましたが、

日本最大級のフィットネス展示会、スポルテックに行って参りました！

様々なフィットネス関連のツールやサプリメントが軒を連ね、

また、昨年とは比べ物にならないくらいの広さ！出店数！

 

毎年のごとく、テクノジムさんのブースではお世話になってます・・・(笑)

 

規模も広さもこれだけ大きくなっているということは

きっとフィットネス市場が今大いに盛り上がっている証拠ですね！

 

これからもカムフラージュでは、

会員の皆様がうやワクワクするようなコンテンツやツールを

取り入れて参ります♪

 

こんばんは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

昨日は、トレーナーのCHAKIと

SPORTECに行ってきました\(◡̈)/

日本最大のスポーツ展示会!!

規模の大きさと、最先端のトレーニングマシンやプロテイン

目に入る物、全てが新しくワクワク、キョロキョロしていました…♪*ﾟ

こんなマシーンあったらいいな…

このプロテイン成分いいな…

CAMOUFLAGEに持って帰りたい物も沢山ありました!!

そして、やっぱりマシンは

CAMOUFLAGEにも置いている

テクノジム ジャパンの物が1番かっこよかったです(｡•ᴗ•｡)♡

↑最新のトレッドミル、デモンストレーションの様子です。

テクノジムのフィットネスマシンは

オリンピックの選手村トレーニングマシンのオフィシャルサプライヤーに選定されており

世界中のアスリートも使用しています!!

そんなトレーニングマシンで

トレーニングが出来るのもCAMOUFLAGEならではです(❤︎´艸`)

 

最新の物を見て触れて、貴重な体験をしました୧( “̮ )୨

CAMOUFLAGEでも、新しい刺激を

取り入れて行きたいなと思います!!

こんばんは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

今日も、暑すぎですね(; ꒪ㅿ꒪)

さて皆さん、夏本番ですが

もう、海やプールは行かれましたか？

私ついつい、水着姿の人を見てしまいます^^;

あーあの人、背中めちゃくちゃかっこいいな

あの人はお尻、攻めてるな

どんなトレーニングしてるんだろう？と

男性にも女性にも目が行ってしまいます。

なんなら、トレーニング内容を知りたいぐらいです୧( “̮ )୨

人のトレーニングを真似したり、取り入れたりする事は、とてもいい刺激になります!!

皆さんも、フリーエリアでトレーニングしている人を真似したり、トレーナーにオススメのトレーニングを聞いたりして

身体に新しい刺激を入れてみて下さい❁¨̮

新しい刺激、欲しいですよね？(❤︎´艸`)