こんにちは！CAMOUFLAGEスタッフのRENAです。

先日、食べてきてしまいました……HARBSのケーキを(*’▽’)

 

 

私が食べたのは中にいろいろなフルーツが詰まっているミルフィーユを食べてきました！

一層一層違う味がしてとてもおいしかったです(*’▽’)

一緒に頼んだドリンクもはちみつとレモンと炭酸と紅茶も普段飲んだことがない飲み物だったこともあり

 

ケーキはめったに食べることがないので、誕生日の日に頂いたぶりでした♪久しぶりに食べるけーきは絶品ですね(*´▽｀*)

 

ただ。幸せな時間を過ごした分その時に摂取した糖質と脂質の量を考えるとトレーニングをせずにはいられません！！

最近食べる量がまた増えてきたので、トレーニング量も皆様に負けないよう頑張ろうと思います♪

 

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こんにちは！

カムフラージュ名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

今日は特に春のぽかぽか日和で

夕方までなんだか少し暑い日となりました❀

 

 

でも朝方はまだ少し寒いですよね…

 

そうなると

私が毎朝悩む事が、この季節替わりには起こります！

そう、毎朝の服決めに時間がかかってしょうがないです（笑）

 

薄手のコートかな、薄手のニットかな、カーディガンだけでいいかな

と変なところに時間をかけてしまいます（笑）

 

この悩み、男性にもわかってもらえるといいのですが…（笑）

 

そんなこんなでも、来たる夏が楽しみです☆

 

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みなさまこんにちは。

フロントスタッフのLISAです。

最近、自分のまったく知らない場にいく機会をよくいただきます。

(コーヒーのイベントなのにアイスクリームにまっしぐらな私の後ろ姿です…笑)

 

知人が参加するカフェイベントや、知人の知人という遠い存在が開催しているギャラリー、友人の後輩の展示会や、友人の取引先の方とお会いする機会、座談会などなど…

私はもともとひとみしり気味なので、知っている人が1人しかいないしかいない場はかなり緊張するし、いく前は憂鬱ですらありますが(笑)、いってみると、あたらしく人との繋がりがうまれたり、あたらしいことをはじめたくなったりと、とても新鮮で、わくわくした気持ちになります。

4月は、はじまりの季節でもあると思います。

今までとは違う生活をはじめる方も、そうでない方も、あたらしい活動として、パーソナルジムはいかがでしょうか？

清潔な個室でのパーソナルレッスンで、安心安全にトレーニングを受けていただけます。無料の体験レッスンもあるので、ぜひ気軽に遊びにきてくださいね♪

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

今月は、誕生日月と言うこともあり

美味しいものを、沢山食べさせて頂いてます♡

幸せと食欲が止まりません!!!!

困ります(；A；)

お肉を、頂きました♡

最高でした。

良質なたんぱく質‪ꪔ̤̮

トレーニングも頑張ります!!

皆さんの

美味しいお肉情報、教えて下さい\(◡̈)/

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

「そろそろ夏に向けて体を引き締めたいなぁ」

「ステップアップに新しいトレーニングを始めたい」

 

今回は、そんな方に必見の内容です♡

 

春も本格的に始まり、

お昼の少し暑い時間に夏の訪れも感じますね☆

私は日中汗ばむと、去年は行けなかった海に行きたいと思い出します(笑)

 

そうなると、夏＝露出です(>_<)

エクササイズやトレーニングを始めるにも何かと物入りです…

 

でもでも今年こそ本気で痩せたい！鍛えたい！

そんな方々には、カムフラージュが用意する

【スターターセット】がオススメです♡

 

内容は

①リストラップトレーニンググローブ　　

➁リフティングベルト

③ホエイプロテイン　　　　　　　　  

④プロテインシェイカー

 

☆他店よりもお安く！☆安心してトレーニングをサポート！

 

そんなお得なセットをご用意しております！

初めてご入会の方にはよりお安くご提供しておりますので、

この機会に無料体験もご検討ください(*’▽’)♡

 

HP問い合わせフォーム・電話にてご連絡お待ちしております☆

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