こんばんは♪̊̈♪̆̈

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

さて!!3日後の、3月21日は

我らが

KICKREVOLUTIONテクニカルアドバイザー

大和哲也の

K-1 WORLD GP スーパーライト級

タイトルマッチがあります(๑•̀ㅂ•́)و✧

待ちに待った試合です♪♪

とても強い相手ですが

必ず大和哲也が

勝ってくれると信じています୧( “̮ )୨

CAMOUFLAGE一同、精一杯応援しています!!!!

皆さんも、応援よろしくお願いします

m(_ _)m

この試合は、見逃せないですよ!!!!

 

 

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

減量開始から18日目。約2kgの脂肪が身体から落ちました！

その変化がコレです(‘ω’)ノ

ウエスト・腰周りが一番すっきりしたかな？？

こうやって変化を見比べられるので、自分で写真を撮っておくのは

本当にオススメです！モチベーションUPにもなりますよ♡

 

順調に見える減量ですが、実は早速停滞期が来ていたんです・・・

開始から5日ほどで体重の低下が止まり、そこから約2週間ピクリともしなかったのです(^^;)

でも耐えて耐えて、今朝やっと停滞期を抜け出しました♡

 

今のところ、55.8kgから始まった体重は、53.5kg！-2.3kgです(｀・ω・´)

今月の目標は53kgなので、いいペースです♡

今のところトレーニングの重量も落ちていません！

体重が落ちすぎない様に、しっかり食べながら調整していきます！

 

こんにちは！トレーナーのチアキです！

すっかり春らしい陽気になり、

サクラもちらほら咲き始めてますね♡

 

私はというと、花粉症と戦う日々…笑

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

 

3月も後半！

春らしい陽気と共に、夏に向けて身体を鍛え始めるお客様も多くなって来ました！

最近、スポーツショップに足を運ぶと、春色のウェアが沢山ありますね(*´꒳`*)

私もウェアを新調するときはいつも心が踊ります♪

 

トレーニング億劫だな…なんて日も、

新しいウェアやお気に入りのウェアを着ると

なんだか楽しい気分になって来ます♪

 

トレーニングウェアは最早ファッション！

 

自分流にトレーニングを楽しんでみてください！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

先日、またBULKにおじゃましてきました♡

今回は初のランチタイムに！

 

ランチはいくつかのメニューから選ぶことができて

私は、鶏肉のステーキプレートをチョイス(‘ω’)ノ

 

ソースはなんとプロテインソース！

タンパク質に徹底的に拘った一皿で、身体作りをしている方には

本当にオススメですよ～！☆

 

場所も栄のど真ん中なのでアクセスもGood！

ぜひ立ち寄ってみてください♡

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です！！

 

 

トレーニングをすると風邪を引きやすいと、よく言いますがハードなトレーニングを行うと、免疫力を高めてくれるアミノ酸をたくさん消費してしまうのです(･･;)

 

そのため免疫力が下がり風邪を引いてしまうのです！

 

 

そこで免疫力を高めてくれるアミノ酸

「グルタミン」を摂ることをオススメします！

 

消費したものを摂取する。当たり前の事ですが、これだけですごい変わります。

 

 

グルタミンは飲んで体感のしやすいアミノ酸で、夜寝る前などに摂取すると、朝身体が楽になった事を体感できると思います！

 

風邪をひいてしまった時にも、1日に数回飲むことによって早く治す事もできたりします！

 

 

個人差はあると思いますが、プロテインの次に僕はおススメしているサプリメントなので、是非試してみてください！！