こんばんは。

camouflageトレーナーの横井です。

皆さんトレーニングをしていて一度は思ったことがあるはずです。背中の筋肉痛こない、難しい(＞＜)

やはり、自分では自力で見ることのできない部位なので効かせるのが一番困難といっても過言ではありません。

そんな背中のトレーニングに変わりばえを！

皆さんがいつも両手で引いているかのマシン！

名前は【キネシスロープル】といいます！

片手で引くことで両手の時より集中できしっかりと広背筋にアプローチができるためくびれが作りやすいです！

是非お試しを！

フォームなど、詳しくは横井まで！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです！

 

今週末は、いよいよ名古屋ウィメンズマラソン！

我らがチアキがフルマラソンを走ります！

その為に最近ランニングの練習を頑張っている彼女ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

私がトレーニングをしている横で、黙々と走る彼女！

ランニングできる方、本当すごいなぁと思います…

 

チアキ、頑張れー！

 

 

こんにちは！

トレーナーの佐藤です！

 

モチベーションが下がって来ることは誰でもあると思います(._.)

そんな時に僕がお客様におススメしているのが、写真を撮ることです^ ^

 

毎日鏡で身体を見ているため、変わっていないと思いがちですが、写真を撮っていると以前とどこが違うのか確認することができます！

 

 

そして見落としがちな背中の変化にも気づく事ができるんです！！

僕が背中の写真よく撮るだけなんですけど（笑）

 

 

フリー利用のお客様も、写真を撮りたい時はスタッフに声をかけてください！

 

あの時撮っておけばと後悔しないようにしましょう！！

こんばんは\ ♪♪ /

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

だいぶ、暖かくなってきましたね!!

だんだんと薄着の季節がやって来ますよ*̣̩⋆̩*

私は、夏が大好きなので

薄着もドンと来いですが୧( “̮ )୨

薄着の季節が嫌いな方、沢山いらっしゃると思います…

そんな悩みを解消して、今年の夏は

堂々と脚も腕も見せれる夏にしませんか？

٩(ˊᗜˋ*)و

最初は誰しも初めてからです。

自分には無理だと決めつけず

まずは初めて見ませんか？

CAMOUFLAGEスタッフ一同

皆様の「変わりたい・変えたい!!」を

サポートいたします(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

 

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

ダイエット中、減量中に私が一番お気に入りの

コンビニのチキンをご紹介します！

 

それがこちら♡

おつまみグリルチキン！！

ブラックペッパー味ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

これ、食べてみたらわかります！

めちゃくちゃ美味しい…

ただし、皮が付いているので脂質が気になる方は剥いで食べましょう！

 

味も濃いし、口が寂しい減量中にはピッタリ…♡

ファミリーマートで売ってますよ！

ぜひお試しくださいᕦ(ò_óˇ)ᕤ