こんばんは♩¨̮

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

今日は、暖かく過ごしやすかったですね…♪*ﾟ

寒い冬は、家でコタツに入ってゆっくり!!

と言うのは辞めて、ジムでガッツリトレーニングしませんか？

冬は、ダイエットに向いてるんですよ!!( ¨̮ )︎︎

夏は、汗をかくので夏の方が痩せやすいと思われていますが

冬は、体温を一定に保つべく常にカロリー消費(脂肪の燃焼)しており、結果的に痩せやすいと言われています!!

外気が冷たいと体の防衛反応が働いて内蔵を温めようとします!!

トレーニングをして筋力を増やすことで、より基礎代謝も高まり

食べても太りにくい身体が作れます(ง •̀ω•́)ง✧

私も、トレーニングをする前は知識もなかったので夏が痩せやすいと思ってました!!

ダイエットに向いている冬にトレーニングしなくていつやるの!!(ﾟﾛﾟ)

しかも!!CAMOUFLAGEは只今、嬉しい入会キャンペーン中です!!

CAMOUFLAGEで見せたくなる、脱ぎたくなる、身体を手に入れませんか？(๑›‿‹๑)

さて、皆さん!!

KICKREVOLUTIONのInstagramアカウントが新しく出来ました\(*ˊᗜˋ*)/

KICKREVOLUTIONは実際どんな事をやっているかや、トレーナー同士での練習の様子など、キックに関する事をドンドン発信していきたいと思います☆*:

キックやってみたいけど、どんな事やるの？どんなトレーナーなの？やっている場所は？私には無理かな？色んな不安もあると思います!!

Instagramを通じて、お客様の不安やKICKREVOLUTIONの良さを知って頂けたらと思います♪̊̈♪̆̈

アカウント名は、KICKREVOLUTIONです♪ .*

follow、よろしくお願いします<(..)>

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです\( ˆoˆ )/

 

今日の名古屋は久しぶりに雨ですね〜

来週は、また寒くなるようなので体調崩さないようにしないと！

 

今日、担当させていただいているお客様と話していたら、筋トレ始めてから冬なのに暑くて暑くて仕方ない！とおっしゃっていました。

 

実は私もそうで、筋トレを始めるまでは汗も全然かかないし、末端冷え性でした、、、。

 

しかし、筋トレを始めてから汗をたくさんかくようになり、冷え性も治ったのです♡

 

筋トレをして筋肉量が上がると代謝も上がります！それが影響していますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

冷え性が治ると、本当に冬が快適になりますよ♡

 

さぁ、レッツ筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤ♡

 

 

こんにちは、トレーナーの佐藤です！

 

今回は僕が担当させてもらっているお客様の紹介になります！

 

 

 

ダイエットで入会し、体脂肪率を12パーセントまで落として、身体を大きくするボディメイクにうつりました！

 

ですが週2から3回のトレーニングを欠かさず行ってきたから出た結果になります。

今も、継続してトレーニングを続けてもらっています^ ^

 

 

そして今日のトレーニング中の腕が、あげてある画像になります！

 

しっかり食事、有酸素、筋トレをすることにより引き締まったカッコイイ身体は作れるので皆さんも一緒に頑張りましょう！

 

 

 

 

こんばんは！

トレーナーのSATOMIです！

 

本日から、キックレボリューションのインスタアカウントが始動しました\( ˆoˆ )/

@kickrevolution ☜で検索！

キックレボリューションのインスタアカウントでは、お客様のトレーニング風景や練習風景、キックレボリューションに関わる情報などをどんどん配信していきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

キックレボリューションって何？

どんなことをしてるの？

どんな効果があるの？

 

こちらのインスタを見ていただければ全て分かっちゃいます♡

 

ぜひフォローして、キックレボリューションの情報ゲットしちゃってくださいᕦ(ò_óˇ)ᕤ☆

 

こんにちは！

トレーナーの竹内です！

皆さん、カムフラージュのInstagram アカウントはフォローされていますか？？

本日より、新たに『キックレボリューション』のInstagram アカウントを開設しました！！

これからキックレボリューションにおける、お客様のセッション風景などを投稿していきます！！

Instagramで、『CAMOUFLAGE』と『KICK REVOLUTION』を検索してフォローして下さい！！