camouflageトレーナーの横井です！

皆さん、よくスポーツ選手が試合前やトレー二ング前などにエナジードリンクを飲む光景を目にしたことがあると思います！

レッドブルは「翼をさずける」のキャッチコピーで有名ですよね！

ですが、はい？と思う方がほとんどではないでしょうか！

そこで注目していただきたい２つの成分がありましす！

カフェインとアルギニンです！

カフェインの効果は３つ、集中力向上、脂肪燃焼の促進、筋肉の収縮力向上！

アルギニンは血流を良くしてくれるので筋トレ時のパンプアップ向上です！

どちらともトレーニングには欠かせない要素なのです！

ちなみに僕も筋トレ前は必ず飲んでます！

皆さんも是非お試しを！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

スタッフブログでも報告がありましたが、

9月17日に開催されたベストボディジャパン津大会に出場した佐藤は

ファイナル進出できず・・・でした(:_;)

 

調整等も上手くいき、本人も当日の仕上がりはよかったと言っていましたが

レベルがすごく高かったようです・・・

 

やっぱり、上には上がいるんだな～

 

この結果を見て、私もかなり感化されました。

やっぱり、『一番』ってすごく特別なんだなと改めて実感。

 

私は来年コンテストに出るかはわかりませんが、

もう一度改めて自分の弱点を見つめなおして改善していこう(^^)/

 

やっぱり結果が残せないのは悔しい！

 

とりあえず、カムフラージュスタッフ全員の減量が終了しました☆

スタッフみんなで打ち上げしたいな～☆

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こんにちは、トレーナーの佐藤です！

ベストボディジャパン津大会に出場させていただきましたが、決勝にすら進出することができませんでした。

 

応援していただいたのに期待に応えられない結果となってしまい、大変申し訳ございません。

 

昨日は大会後に食べたい物を食べまくりましたが体重は1.5kgしか増えていなくて安心しました^ ^

一部の写真になります。笑

 

今日から1年間またトレーニングに励みたいと思います、来年の目標はゴリラになることです。笑

一生懸命頑張ります(^ ^)！

こんにちは！

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

昨日は仕事の後にトレーニングからのキックボクシング☆

久しぶりのキックボクシングだったので、フォームの確認きっちりやった後に、ミット打ち！！

 

まだまだへっぽこパンチしかできないから、もっと上手くなりたい！

これじゃ、相手に負けちゃう(^^;

戦う訳じゃないけど・・・(^^;(笑)

 

最高に楽しかった～♥

本当に、やったことない人は絶対やるべき(^^)/

 

有酸素運動として歩いたり走ったりもいいけど、楽しさが全然違う～！！

しかもものすごいストレス発散になる！！いいこと尽くし♥

 

是非試してみてくださいね♥

 

↑先日の撮影の時の写真・・・

必死すぎて顔が悲惨なことになってる・・・(笑)

 

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こんにちは！

トレーナーの竹内です！

3連休中日ですが、台風の影響で雨や風が凄いですね…

カムフラージュは元気に営業しています！！

先日、スタッフの泰斗と沙来と仕事終わりに食事に行きました(^-^)

そこで食べたエビが凄く美味しかったです！

エビって色々な方にオススメなんですよ！

・疲労や筋肉痛の予防

・体力、持久力を高めたい方

・むくみを予防したい方

などなど色々と効果があります！

エビは色々な調理法で食べる事が出来るので、とてもオススメです！

是非、食事にエビを取り入れてフィットネスライフを楽しみましょう(^｡^)