こんにちは　カムフラージュフロントスタッフのnorikoです。

先日2回目のワクチン接種を終えました。

2回目だったので少し戸惑ってはいました。が、やはり少し、熱がでました。本当なんだなぁーって言うのが感想です。

インフルエンザになりかけた感じ?ですか？

そんな感じの次の日でした。

名古屋が大変なことになってきましたね。

名古屋だけで１０００人なんて、想像もしなかったです。こればっかりは本当にウィズコロナですね。かかってしまっても重症化しない様に願掛けです。

 

気をつけていてもかかってしまう世の中になってしまいました。どーすればいーのか私もわからないですが、とにかく対策です。

ジムでも自分もしっかり対策をとっていきます。

皆様もお気をつけください!！

今日も換気、アルコール消毒、検温に励みます！！

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋フロントスタッフYORIKAです！

 

8月末ですが連日の雨が明けまた猛暑日がやってきましたね。。

（一瞬で過ぎ去りますが）秋の心地よい気候が待ち遠しいです。

 

以前とある喫茶店に行ってきたのですが、

コーヒーに関する知識がなく何を飲めばいいかわからなかったので

店員さんと相談しながらどれにするか選ぶことに。

右も左もわからない私を目の前に、その店員さんは親身になって話を聞いて下さって、

オーダーを決めてこなかったことに申し訳なさを覚えながらもとても温かい気持ちになりました(*‘ω‘ *)

 

カフェオレを注文♪とても飲みやすく美味しかったです。

あの店員さんのように、どんなときも親切に対応できる人になりたいなと思いました。

そのためにはまずはいつも心に余裕を持つことかな…！

 

CAMOUFLAGEにいらっしゃるお客様も本当に笑顔が素敵で

スタッフであるこちらが元気をいただけます。いつもありがとうございます♪

今後も皆様がトレーニングに集中できるよう、全力でサポートさせて頂きます！

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋フロントスタッフYORIKAです。

先日火鍋を食べてきました！

火鍋とは中国の鍋料理で、お肉や野菜、魚介類をスープに入れて煮込みます。

一般的には辛いスープと辛くないスープをそれぞれ用意します！

私も今回それに従ってスープを選び食べていたのですが、スープが煮立っていくとともに

唐辛子や山椒がうんと入ったスープ（辛い方）がとっっっても辛くなっていきました！！

辛い物は苦手ではないのですが、今回ばかりは

途中からできるだけ辛くないものをチョイスして食べていました(゜o゜)（笑）

でも何にせよとても美味しかったです♪辛いのが好きだという方は是非食べてみてください！

 

一番うれしかったことは久しぶりに友人に会えたことです。

コロナ禍で友人の大切さに気が付かされました。

CAMOUFLAGEではコロナ対策をしっかり行っています。

どんどん感染者数が増えていき不安な毎日ではありますが、

CAMOUFLAGEでは十分な対策のもと皆様をお待ちしております！

 

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こんにちはフロントスタッフnorikoです。

またまた緊急事態宣言が出そうです。

流石に１０００人超えると怖いですね。

私は来週に2回目のワクチンが待っています！！　　　　ちょっと怖いですが打ってきます(￣^￣)ゞ

そしてカムフラージュでもしっかり感染対策を怠らずに毎日毎日掃除、アルコール消毒を行っております。

皆様、心配なさらずにお越しください！！

 

そして、久しぶりにお肉を食べました!

いいお肉はやっぱりたくさん食べれちゃいますね！！

なんでこんなにお肉って美味しいんだろう!

食べることに幸せを感じてしまっています。

ダイエットはどこに？？？

自分に甘い私です。

さて、夏も後少しですね。皆様しっかり水分補給して運動をしに来てください。お待ちしています

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋フロントスタッフYORIKAです。

 

先日梨狩りに行ってきました♪

梨は特に好きな果物の一つです！

でも2個半しか食べられませんでした、もっと食べられると思ったのに(´;ω;｀)

 

ところで梨の栄養や効能についてご存じですか？

まず100gあたり88gを水分が占めるそうです。

その他12gにはどのような栄養があるのかというと、

ソルビトール（果糖）、食物繊維、カリウム、アスパラギン酸、ポリフェノール、プロテアーゼ　等です。

効能を簡単にまとめると、

整腸作用（便秘解消）、高血圧の予防、疲労回復　が期待されます！！

これからの季節に梨を食べてみてはいかがでしょうか？

 

連日の雨も落ち着き始めました。暑さに十分気を付けて今日も頑張りましょう！

CAMOUFLAGEでは皆様をお待ちしております。

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