こんにちは ᕕ( ᐛ )ᕗ

フロントスタッフ NAGISAです！！

8月もあと少しですね…

だんだん暑さもおさまってきて夏の終わりを感じています (u_u)

暑すぎて早く夏おわらないかなぁとも思っていましたが、いざ終わると思うと少し寂しいです。

夏はたくさんイベントなどがあって楽しいですよね (^^)v

皆様は海や川、花火大会やお祭り、どこに行きましたか〜？？

私は今年最後の海に友達と行ってきました ☆

やっぱり夏を感じれるので海はとても好きですっ ♪

今年は去年から3キロほど痩せて夏を迎えれました ！

来年は体のラインを綺麗にしていい夏を迎えたいです ♪

一緒に頑張りましょう (^-^)/

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こんにちは！アルバイトのテリーです！

お盆をまたぎ、8月も後半に突入しました！

まだまだ暑い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

今年は最大9連休と、ほぼ1ヶ月の1/3がお休みということで、ゆったりと過ごされた方も多いかと思います

また、その間筋トレ出来ず、筋肉が落ちたのではないかと心配している方もいたかもしれません

僕もそのうちの1人です（笑）

ですが、僕は逆にこう考えるようにしています

「しっかり休んで体をリフレッシュさせた」

休養も大事な要素です

運動、食事、休養の3つがしっかり整ってこそ、体は変わっていきます

さぁ、まずは体に刺激を与えてあげましょう！

皆様のご来館をお待ちしております！

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こんにちは！

トレーナーのチアキです！

昨日からお盆明け、営業していたカムフラージュですが、ワタクシは本日から出勤スタート✩.*˚

5日間のお休みを頂き、地元･新潟にてリフレッシュして参りました(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)

またまたパワーアップしてますので、皆様早めに会いに来てください 笑

地元･新潟と言えば、

「肉あり！」 「魚あり！」

の、上質なたんぱく質の宝庫です！

日本海側で採れる魚は新鮮で上質！

本当に美味しく食べることができます‪\( ˙꒳​˙ \三/ ˙꒳​˙)/‬

新潟でこれでもか！ってくらい食べてきましたから、絶対筋肉落ちてないと思いたい 笑

美味しいものには目がないワタクシ横山、新潟に生まれて本当に良かったと心底感謝。笑

海の幸も山の恵みも堪能できたリフレッシュ帰省でした♬︎♡

さーて、リフレッシュしすぎて緩んだ身体をしっかり元に戻します！笑

皆様、夏も佳境に差し掛かってますが、まだまだ暑い日が続きます！

油断大敵！

肌の露出がまだまだ多いこの時期に、しっかりトレーニングをしましょう٩( ᐛ )و！

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こんにちは!!

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです♪♪

お盆休み、皆さんはどう過ごされていますか？

CAMOUFLAGEはメンテナンス休業が終わり

今日から、営業しております( ˘ᵕ˘ )

お盆休み中に、身体を動かせる♡と喜んで来て下さる方も多く

嬉しい限りです٩(ˊᗜˋ*)و

さて私事ですが

先日、早めの夏休みを頂きまして

沖縄に行って参りました!!

夏が好きな私は、水着を着るために

日々、トレーニングに励んでおります୧( “̮ )୨

かっこよく、セクシーに水着を着たいんです♡

昔は、ぽっちゃりだった私が

隠さず堂々と水着を着れるのは

トレーニングとキックボクシングに出会ったからです♪♪

そして、努力しました!!(笑

自分の身体とは一生付き合っていくしかないですよね？

自分の身体が嫌いでは自信はもてません。

自分を好きになる為にも、変わる努力が

とっても大切です☝︎

痩せたい!!身体を変えたい!!

そんな方は、私にお任せ下さい♬︎♡

一緒に頑張りましょう( ˊ꒳ˋ )!!

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